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OUTILS
Que ce soit pour le sommeil ou pour l'accompagnement parental, retrouvez dans cette section tous nos outils gratuits pour vous accompagner en toute autonomie
OUTILS DE RYTHME POUR LES PETITS
Les cadrans de rythme
Les cadrans de rythme sont des outils qui vous aident à mieux visualiser la répartition des temps d'éveil et des temps de sommeil de votre bébé sur la journée, du lever au coucher. Leur objectif est de vous accompagner à la mise en place de plus de régularité et ainsi à un état de plus fatigue plus équilibré, élément clé pour des nuits moins agitées.
Vous trouverez via ce lien des cadrans vierges ainsi que des exemples accompagnés de tous les outils d'observation indispensables à une bonne interprétation du rythme de votre enfant.
L'agenda de sommeil
L'agenda de sommeil vous aide à mieux observer le rythme de votre bébé sur 24h et ainsi à mieux le régulariser.
Vous trouverez un agenda vierge accompagné d'un exemple et des explications nécessaires à son remplissage et son interprétation.
OUTILS DE ROUTINE
Frises de routine
Avec ses 45 étiquettes et autant de tâches possibles , cette frise de routine vous permet de créer une routine du matin et/ou du soir entièrement personnalisée à votre enfant.
Un mode d'emploi est disponible en dernière page de ce document pour vous aider à créer le votre et vous donner des idées.
A utiliser sans modération!
Check-list du dodo
Pour encadrer les couchers et les routines du soir, voici une check-list du dodo à personnaliser entièrement à votre enfant!
L'objectif: lister tout ce que l'on fait avant d'éteindre la lumière pour ne rien oublier et ainsi limiter les rappels...
Est inclus dans ce document: une liste à personnaliser, des étiquettes, des exemples et un mode d'emploi.
Réservoir d'amour
Vous voulez vous assurer que le réservoir d'amour de votre enfant est bien rempli avant de lui dire bonne nuit?
Ce réservoir d'amour, proposé comme un jeu symbolique autour d'un petit avion qui s’apprête à faire un long voyage, vous aidera à passer un dernier moment câlin tout en favorisant la visualisation et la compréhension du voyage de la nuit.
OUTILS DE ROUTINE
Les cadrans de rythme
Les cadrans de rythme sont des outils qui vous aident à mieux visualiser la répartition des temps d'éveil et des temps de sommeil de votre bébé sur la journée, du lever au coucher. Leur objectif est de vous accompagner à la mise en place de plus de régularité et ainsi à un état de plus fatigue plus équilibré, élément clé pour des nuits moins agitées.
Vous trouverez via ce lien des cadrans vierges ainsi que des exemples accompagnés de tous les outils d'observation indispensables à une bonne interprétation du rythme de votre enfant.
L'agenda de sommeil
L'agenda de sommeil vous aide à mieux observer le rythme de votre bébé sur 24h et ainsi à mieux le régulariser.
Vous trouverez un agenda vierge accompagné d'un exemple et des explications nécessaires à son remplissage et son interprétation.